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ADHD는 어린아이들에게 나타나는 증상이라고 생각하는 분들이 많지만, 최근 성인 ADHD 환자들이 많이 늘고 있습니다. 방송에서도 많은 연예인들이 자신이 성인 ADHD라고 밝히는 경우가 많습니다. 혹시 자신이 평소에 어느 일이든 집중하기가 힘들고 늘 주의가 산만하다고 느껴진다면 성인 ADHD 자가진단을 해보는 것을 추천합니다. 오늘은 성인 ADHD 증상, 자가진단, 치료법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

성인 ADHD

성인 ADHD란 청소년기, 초등 ADHD가 완치되지 않고 지속될 경우 성인 ADHD로 이어질 확률이 높습니다. 청소년기의 충동성과 과잉 행동은 성장하면서 개선이 되지만, 집중력 결핍은 잘 개선이 되지 않아 성인이 되어서도 집중력, 주의력 결핍이 지속될 수 있습니다. 특히 성인이 되고 다양한 환경에 노출되면서 성인 ADHD가 더욱 심해지는 경우가 많습니다. 

 

성인 ADHD 증상, 문제 사진

 

성인 ADHD 증상

성인 ADHD의 대표적인 증상으로는 지나치게 충동적으로 행동해 계획성이 없고, 주의가 부족해 일이나 공부를 제대로 완수하지 못하는 것입니다. 하지만 모든 사람들은 충동적인 면이 있고, 때로는 공부나 일을 완수하지 못할 때가 있기 때문에 성인 ADHD를 진단하는 것이 쉽지 않습니다. 성인 ADHD 증상을 키워드로 나열해 보자면 충동적, 집중력 부족, 주의력 부족, 과잉행동, 부주의함, 주의 산만, 불안함, 싫증을 자주느낌 등이 있습니다. 성인 ADHD 환자들은 집중력이 부족하여 인내심이 요구되는 일을 하지 못하기 때문에 직장을 오래 다니지 못하는 사람들이 많습니다. 또한 무슨 일을 하더라도 금방 다른 것에 주의가 흩트려집니다. 그 외에 거짓말을 자주 하거나 반사회적인 행동을 하여 타인과 자주 충돌하게 됩니다. 하지만 이 외에도 성인 ADHD의 경우 조용한 ADHD도 있습니다.

 

 

성인 ADHD 자가진단

성인 ADHD 자가진단표

• 일을 순차적으로 해결하기 어렵다.
• 새로운 일을 시작하는 데 오래 걸린다.
• 한 번에 여러 일을 시작하지만 끝마치기 어렵다.
• 독서나 대화를 할 때 쉽게 집중력이 흐트러진다.
• 어떤 일에 과도하게 집중한다.
• 세심한 일에 집중하기가 어렵다.
• 조심성이 없어 늘 실수를 많이 한다.
• 다른 사람들의 말을 한 귀로 듣고 한 귀로 흘린 적이 많다.
• 계속해서 집중해야 하는 작업을 하기 싫어한다.
• 상황을 생각하지 않고 머리에 떠오르는 생각을 바로 말하는 경향이 있다.
• 지루함을 견디지 못한다.
• 불필요하게 걱정이 많다.
• 위험을 고려하지 않고 행동한다.
• 상대방의 말이 끝나기 전에 대답한다.
• 순서대로 차례를 기다릴 때 초조하고 지루하다.
• 술, 담배, 게임, 쇼핑, 음식 등에 깊이 빠져들 때가 많다.
• 몸을 가만히 두지 못한다.
• 가족 중 우울증, 약물남용, 충동조절장애가 있는 사람이 있다.
• 돈을 충동적으로 쓰게 된다.
• 과속, 음주운전을 자주 한다.

이 중 12개 이상 해당된다면 전문가의 진단이 필요합니다.

 

성인 ADHD 치료

성인 ADHD 진단을 받았다면 병원에서 적극적으로 치료를 하는 것이 좋습니다. ADHD 원인은 대개 유전 혹은 뇌 발달 결함이기 때문에 특히 환자는 생물학적인 이상 결함이라고 판단해 혼자서는 고치거나 극복할 생각을 하지 못한다는 것이 큰 단점입니다. 하지만 ADHD는 약물 치료와 교육 등을 통해 증상을 완화시키고 생활을 개선해 나갈 수 있습니다. 특히 성인 ADHD 약을 통한 약물 치료를 통해 전보다 더 나은 대인관계나 사회생활을 접하고 경험하게 되면 치료를 더욱 긍정적으로 생각하게 됩니다.